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Contraataque de 11

Un ejercicio siempre utilizado en los entrenamiento por todas sus posibles variantes, yo lo utilizo mucho cada día metiendo el objetivo que ese entrenamiento requiere, a nivel formación es un ejercicio que para mi no debe de faltar.

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Ejercicio Nº 10 (Contra)

Jugadores: 3 mínimo.

Descripción: Por grupos de 3 jugadores, el primero de ellos con balón. (1) entra a canasta y corre. (2) coge el rebote y da primer pase, corriendo a continuación por el centro. (3) toca la línea de fondo y corre por su lado.

Enfatizar: Velocidad y fuerza en los pases. Cada jugador debe correr por su calle sin juntarse con los demás. Correr rápido antes de recibir el balón y después de soltarlo.